髪は血から…オススメの本

大人の白髪、
細毛、抜け毛を改善。
体の不調の
シグナルかも?
神戸で一番の、
頭皮ケア
専門美容室
美髪エイジングケア専門家
ヘアスペースmオーナー
 松井 清です。

 

「髪は血余」

と言われるくらい、

キレイで、しっかりした黒髪を生やすのは、

血液の状態が、

かなり大事です!

 

で、オススメの本!

 

「血流が すべて 解決する」

出雲大社参道で、90年続く漢方薬局の4代目、薬剤師

堀江 昭佳さんの著書です。

 

 

当店の人気メニュー

頭皮洗浄(ヘッドスパ)は、

排毒(デトックス)し、

自律神経を整え、

血流を良くして、瘀血(おけつ)を改善します。

 

ただ、もともと血の少ない

貧血〜隠れ貧血=血虚

の方は、すぐには結果が出にくいです。

 

ちなみに

  • 動悸がする
  • 爪が薄い、割れやすい
  • 物忘れが多い
  • 顔色が白い、ツヤがない
  • 乾燥肌、カサカサ
  • 生理不順
  • 抜け毛、白髪が多い
  • 立ちくらみする
  • かすみ目、疲れ目がある
  • 手足のしびれ、筋肉のけいれんがある
  • 眠れない、熟睡できない
  • 耳鳴りがある
  • 不安になりやすい
  • 自分に自信が持てない

内、2つ〜3つ当てはまると血虚気味

4つ以上当てはまる=血虚体質

です!

 

血虚体質の方は、

胃腸が弱く、

食べた栄養を、

十分に体内に取り入れられない方が、多いようです。

 

ので、

胃腸に負担をかけにくい食べ方、

消化しやすい、栄養価の高い食べ物を摂る

ってことが大事!

 

この本で書かれている

血をしっかり作るための食べ方

10の真実

  1. 満腹より空腹がいい
  2. やっぱり朝ごはんは食べよう
  3. 「1週間夕食断食」で胃腸がよみがえる
  4. 夕食断食をすると、内側から若返る
  5. パン食よりごはん食がいいい
  6. ほうれん草で鉄分を補えない
  7. 血流不足にマクロビは勧めない
  8. 血を増やしたければ肉食を!
  9. 下腹ぽっこりは血流の大敵!
  10. 命への感謝が血を作る

 

この中で、

1週間夕食断食は、どうかと思いますが、

夕食の時間が、遅い時間でしたら、

取らない方がいいみたいです。

 

 

たまのファスティングは、

体にいいです!

 

余談ですが、

私、朝方よく足の筋肉がつって目が覚めたりしていました。

水分とっているのに、なんでだろ?

と思っていたら、東洋医学の詳しい方に

遅い時間に夕食を摂ると、そうなりやすい。

遅くなったら、食べるのをやめなさい。

と言われて、実行してみたら、

足、つらなくなりました!

 

 

この本には、

たった4ヶ月で心も体も変化する!

と、うたっています。

 

気になる方、

ぜひ、この本を参考にしてみてください。

キレイな髪が生えてき、

体も良くなりますよ〜!

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