こんにちは、ヘアスペースmの松井清です。
今回は、多くの方が気になっている「頭皮マッサージ」について、専門家としての見解をお話しします。
さらに、私が学んだ「クラニアルテクニック」についても詳しく解説していきます。

 頭皮マッサージの意外な真実

「頭皮マッサージは髪に良い」という話をよく耳にしますが、実は注意が必要です。私自身、過去に頭皮マッサージを推奨していた時期がありましたが、現在は別の見解を持っています。

頭皮マッサージの落とし穴

1. **強すぎるマッサージは頭皮を傷める可能性がある**
– 過度の圧力は、頭皮の血流を阻害し、逆効果になることがあります。
– 頭皮の柔らかい組織にダメージを与え、炎症を引き起こす可能性があります。

2. **不適切な方法で行うと、かえって頭皮の状態を悪化させる**
– 正しい技術なしでのマッサージは、頭皮に余計なストレスを与えかねません。
– 不適切な動きは、頭皮の自然な動きを妨げ、血行不良を引き起こす可能性があります。

3. **専門的な知識なしで行うと、予期せぬ副作用が起こる可能性がある**
– 頭蓋骨の構造や頭皮の解剖学的知識なしでのマッサージは危険です。
– 特定の圧点への不適切な刺激は、めまいや頭痛を引き起こすことがあります。

私の経験から学んだこと

長年の経験の中で、頭皮マッサージに関する興味深いエピソードがいくつかあります：

1. **ブラッシングの落とし穴**
昔、髪の成長を促すためにブラシで頭皮を叩く方法を試しましたが、結果的に頭皮が硬くなり、かえって抜け毛が増えてしまいました。これは、過度の刺激が逆効果になる典型的な例です。

2. **スコープで見た衝撃の真実**
頭皮が硬かったのでマッサージし、柔らかくなったと感じた頭皮を200倍のスコープで観察したところ、実際にはひび割れが起きていました。プロの先生に相談すると、真皮と表皮がずれて繊維が切れているとのことでした。このエピソードは、見た目や触感だけで判断することの危険性を示しています。

3. **美容師の強すぎるマッサージ**
ある美容師さんから受けたヘッドマッサージが強すぎて、顔がむくれてしまったことがあります。これは頭皮への過度の刺激が体に悪影響を与える一例です。適切な圧力と技術の重要性を痛感しました。

4. **専門家の講習での驚き**
頭蓋骨の専門家の講習に参加した際、他の参加者（主に整体師）が強めのマッサージをしていたのに対し、私が軽くマッサージしたところ、講師から「美容師さんで初めていい手をしている」と評価されました。この経験から、軽いタッチの重要性を再認識しました。

これらの経験から、私は頭皮への優しいアプローチの重要性を学びました。

クラニアルテクニックの重要性

私は日本自律神経研究会の代表である鈴木直人先生からクラニアルテクニックを学びました。この経験は、頭皮と頭蓋骨へのアプローチに対する私の理解を大きく深めました。

クラニアルテクニックとは？

クラニアルテクニックは、頭蓋骨の調整を中心とした手技療法です。クラニアル（頭蓋骨）矯正と聞くと、頭蓋骨を力で矯正するイメージがあるかもしれませんが、実際にはほとんど力を使わない手技です。豆腐を触るかのようにコンタクトするので、施術を受ける方は心地よく過ごせます。

クラニアルテクニックの重要なポイント

1. **頭蓋骨の構造**
– 頭蓋骨は24個の骨で構成されています。
– これらの骨はミリ単位で動きます。

2. **適切な手技の効果**
– 適切な手技により、頭蓋骨の動きを正常化します。
– 脳脊髄液の循環を促進します。

3. **症状改善の可能性**
– 頭痛、めまい、頭重感の改善
– 記憶力低下、意欲の低下などの症状改善

4. **首から後頭部へのアプローチ**
– 特に、首から後頭部のつまりを取ることが重要です。
– この部分の調整が全身の状態に影響を与えます。

クラニアルテクニックから学んだ頭皮へのアプローチ

この学びから、私は頭皮への圧力の重要性を再認識しました：

– **適切な圧力**：最大でも200g、最小で7gという非常に軽いタッチが適切です。
– **解剖学的知識の重要性**：解剖学の知識に基づいたアプローチが不可欠です。
– **過度の刺激の危険性**：過度の刺激は逆効果になる可能性があります。

クラニアルテクニックと自律神経系

クラニアルテクニックは、単に頭皮や頭蓋骨の健康だけでなく、自律神経系のバランスを整えるのにも役立つとされています。これは、全身の健康維持にも大きく貢献する可能性があります。

自律神経系への影響

1. **交感神経と副交感神経のバランス**
– クラニアルテクニックは、自律神経系のバランスを整えるのに役立ちます。
– ストレス軽減や relaxation 効果が期待できます。

2. **全身への波及効果**
– 頭蓋骨の調整が、脳や脊髄を通じて全身に影響を与えます。
– 消化器系や循環器系の機能改善にも寄与する可能性があります。

3. **ホルモンバランスへの影響**
– 自律神経系の調整は、内分泌系にも影響を与えます。
– 睡眠の質や代謝機能の改善にもつながる可能性があります。

ヘアスペースmでのアプローチ

当サロンでは、クラニアルテクニックの知識を活かし、お客様の頭皮の健康を第一に考えた以下のようなアプローチを取っています：

1. **優しいシャンプー技術**
– シャンプー時は泡を優しく転がす程度にとどめます。
– 過度の摩擦や圧力を避け、頭皮への負担を最小限に抑えます。

2. **側頭部へのアプローチ**
– 側頭部の筋肉を軽く緩める程度のタッチを心がけます。
– この部分の緊張を解くことで、頭全体の血流改善につながります。

3. **頭蓋骨の自然な動きを尊重**
– 必要以上の圧をかけず、頭蓋骨の自然な動きを妨げないよう注意します。
– ミリ単位の動きを感じ取り、それを促進するようなタッチを心がけます。

4. **首から後頭部へのケア**
– 首から後頭部にかけての「つまり」に特に注意を払います。
– この部分のリリースが、全身の状態改善につながることが多いです。

5. **カスタマイズされたアプローチ**
– お客様一人ひとりの頭皮の状態、髪質、生活習慣に合わせたケアを提供します。
– 定期的なカウンセリングを通じて、最適なケアプランを提案します。

まとめ：頭皮ケアの新しいアプローチ

頭皮マッサージは、正しい知識と技術がなければかえって害になる可能性があります。クラニアルテクニックの知識を基に、頭蓋骨の微細な動きを尊重したアプローチが重要です。

重要なポイント

1. **優しいタッチの重要性**
– 強すぎるマッサージは避け、軽いタッチで頭皮をケアします。

2. **専門知識に基づくアプローチ**
– 解剖学的知識や頭蓋骨の構造を理解した上でのケアが不可欠です。

3. **全身の健康との関連性**
– 頭皮ケアは、単に髪の健康だけでなく、全身の健康にも影響を与えます。

4. **個別化されたケア**
– 一人ひとりの状態に合わせたカスタマイズされたアプローチが重要です。

5. **定期的なプロのケア**
– 自己流のケアだけでなく、定期的に専門家によるケアを受けることが大切です。

ヘアスペースmでは、長年の経験と専門知識、そしてクラニアルテクニックの学びを活かし、お客様の頭皮と髪の健康、さらには全身の健康を考慮したケアを提供しています。

頭皮や髪のお悩み、さらには頭痛やめまいなどでお困りの方は、ぜひ専門家にご相談ください。ヘアスペースmでは、お客様一人ひとりに合わせたカウンセリングと最適なケアをご提案いたします。

正しい知識と適切なケアで、健康的な頭皮と美しい髪を手に入れましょう。そして、それが全身の健康と美しさにつながることを実感してください。