シャンプーは、すすぎが肝心。
良くすすがないと、フケやかゆみの原因になると言われています。
まあ、その通りです。
シャンプーが、頭皮や髪に残っていると、”悪さ”をします。
普通、シャンプーって、髪や頭皮に良くない成分が、入っているって事です！
結論から言うと、そんな”毒性”の入っているシャンプーで、髪を洗わないほうが良いです！
”経皮毒”って言葉があるくらい、皮膚から、体に良くないものが入ってくるのですから、極力、安全なシャンプーを使いましょう！
それどころか、私の知っている優れたシャンプーは、デトックス効果もあるくらいです。
普通のシャンプーで最も安全な洗い方
かと言って、普通のシャンプーを使っている方が、ほとんどだと思います。
そのシャンプーでの、安全な洗い方をお知らせしますね。
1.シャンプー前のすすぎ
まずしっかりすすぎましょう。
お湯の温度は、36℃〜38℃までがベスト！
40℃以上はダメです！
頭皮に炎症が起き、白髪が増えたり、髪のボリュームダウンの原因になります。
しっかり、すすぎましょう！
理想は5分くらい。せめて3分以上は！
しっかりすすぐと、髪と頭皮の汚れの８０％は落ちます。
2.いよいよ、シャンプー
シャンプーですが、小さなスポイドで、２倍で薄めて使ってみてください。
泡立てポンプが、よりいいかな？
シャンプーの原液を、ベタッと頭につける方が多いですが、刺激になりますので、薄めたほうが、マイルドになります。
で、ゴシゴシこすらない！
指の腹で、泡がまんべんなく、頭皮についたら、1分くらいでOKです。
シャンプー前のすすぎで、ほぼ汚れは落ちているので、これで十分です。
3.シャンプー後のすすぎ
シャンプーが薄まっているので、すすぎ易いデス。
やはりぬるめのお湯で（36℃〜38℃）、しっかりすすいでください。
あと、トリートメント。
これも頭皮につかないように。
髪に残るくらい、優しく流しましょう！
4.ドライ
あとタオルで拭きますが、この時も、強くこすらない！
強い刺激は、薄毛、抜け毛、白髪の元！
で、出来れば頭皮用の化粧水を、頭皮につけましょう。
無ければ、お顔に使っている化粧水でも構いません。
お顔、洗顔の後に、化粧水つけない方は少ないでしょう！
頭皮も同じです。
後ドライヤーも、熱すぎないイオン度で、乾かしてください。
最後は、冷風で冷やしましょう！
ボリュームアップしますよ！
5.毎日シャンプー？
普通のシャンプーでは、毎日はシャンプーしないほうがいいでしょう！
その訳は、普通のシャンプーは、皮膚〜頭皮に必要な【在来菌】を殺してしまします。
若い十代の頃は、【在来菌】の復活は1日あれば十分ですが、大人になると2日くらいかかります。
【在来菌】が居なくなると、皮膚のバリア層が作られません！
ので、シャンプーは２〜3日に一回がベスト！
間は、しっかりすすぎ、トリートメントだけしてください。
ちなみに…
美容室で選んでもらったシャンプーで、「あまりしっかりすすがなくても、いいですよ〜」とアドバイスされたら、美容師さんから教えてもらった通りのやり方で、洗ってください。
ちなみにヘアスペースmでの使っているシャンプーの場合は、
- まず、頭皮用の化粧水を、頭皮にまんべんなく付けます。
- ３倍に薄めて、泡立てポンプで作った泡を、髪、頭皮にまんべんなく付けます。
- １０分置きます。毛穴からの汚れを浮かし、デトックスします！
- すすぎます。夏でしたら水でOK!ちょっと残っているくらいが、髪と頭皮を、保湿します。
- 髪と頭皮に良い効果をもたらす、トリートメントをつけます。
- タオルドライ後、頭皮用の化粧水をつけます。
- ドライヤーの温風、60度以下の設定で、乾かし、最後冷風で冷やします。
まとめ
全てにおいて、頭皮、肌には低刺激が一番！
いたわりながら、洗いましょう！
？な事がありましたら、こちらにご質問ください。
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