新型コロナウイルス感染症予防が、白髪、細毛対策になる!

新型コロナウイル感染予防=白髪、細毛対策

新型コロナウィルスが、猛威を振るっています。
まだ決め手の予防薬、治療薬がない以上、我々のできることは
・手指消毒とうがい
・”3密”を避ける
・免疫力を上げる
この中で【免疫力を上げる】が、育毛=エイジングヘアと深い関係があります。

免疫力を上げる

免疫力が上がる、3つの方法!

①低体温の改善

平熱は36.5℃以上を保ちましょう!
体温が1℃下がると、免疫力は37%落ちると言われています。
反対にいうと(特に低体温の方は、)体温1℃上げると、免疫力37%アップ!
低体温は、白髪が生えるひとつの原因になります!

大事なのは、【頭寒足熱】
○下半身を冷やさないようにする
○お腹を冷やさないようにする
○頭を冷やす

具体的には、足首にレッグウォーマー、お腹に腹巻き。
お風呂はゆっくり、下半身浴。
冷え性の方は、足湯してから、入浴。

腰湯中お風呂に入る前、上半身はまだ服を着たまま、湯船に腰掛けて、ゆっくり読書〜スマホ。
あと下半身浴をゆっくりして、体温以下の温度の湯で、シャンプー&洗顔。
これでバッチリ!

ちなみに当店では、足湯or足湯タンポ+お腹に湯たんぽしながら、35℃以下のぬるいお湯で頭皮洗浄(デトックスヘッドスパ)します。
すると終わる頃には、低体温の方は体温1℃アップしています!

サラダあと、あまり冷たいものは、飲まない、食べない!
特に朝は体温が低いので、要注意です。
朝から生野菜サラダ、南国の果物などは、体を冷やします!

朝イチはまず、一杯の白湯をお勧めします。
低体温の方は、生姜の効いた根野菜の味噌汁、暖かいズープとかいいですね。

②血流の改善

瘀血(おけつと読みます。ドロドロした血液)、血虚(隠れ貧血〜貧血)の改善。

足湯免疫に深く関わる細胞=白血球は、血液の中にたくさんいます。
ので、血液の流れが悪いと、当然、免疫力が落ちます。
血流が良くないと、体温も下がります。
のでやはり、【頭寒足熱】が大事!

玉ねぎ血液サラサラにするには、まず十分な水分の摂取。
血液サラサラ効果のある食品を摂りましょう。
例)ネギ類、青背の魚、荏胡麻油、納豆、きのこ、海藻…

あさり隠れ貧血〜貧血の改善は、食事から!
血の材料になる、タンパク質。特に動物性のを。
貝類、鶏肉(骨つきがベター)をスープで食するのがベスト。
あと色の濃い野菜も。

東洋医学では、【髪は血余】と言われています。
血が余るほどあって、やっと髪になる!
血液の状態が、毛髪に影響します。

③腸内環境

善玉菌:悪玉菌
腸内環境と免疫力は、深い関係があります。
ヒトの免疫力を支えているのは、善玉菌。
善玉菌優勢の腸内環境にしましょう。

ブルーチーズファーストフードなど、栄養バランスの悪い食品〜添加物の多い食品ばかり食べていると、腸内の善玉菌が減り、悪玉菌が増えちゃいます。
食物繊維の多いものと、発酵食品を摂りましょう!

実は腸が弱ると、つむじの周りの髪が薄くなったり、細くなったり、白髪になったりします!

まとめ

免疫力の上がるようにすると、良い髪が生えてきます。

さらに言いますと…

ミネラル、亜鉛を摂ってください。
良い髪を作るのに必要なミネラルで、免疫力をアップ(細胞内で、ウイルスの増殖を阻害)します!

亜鉛の豊富な食品
1.羊肉
2.グラスフェッド(ストレスのない放し飼いで良質の草を食べて育った)の牛肉
3.ひよこ豆
4.カシューナッツ
5.かぼちゃの種
6.ヨーグルト
7.鶏肉
8.卵
9.キノコ類
などです。

健康で、美しい髪を育てましょう!


「私もなんか、白髪が気になる」「できれば白髪を減らしたい」「細毛、抜け毛も気になる」
「身体に負担のない、白髪染めって、どんなのかな?」
と思われる方は、ご遠慮なく、メールかお電話ください。
ご希望の時間と合わせて、無料カウンセリングさせて頂きます。
もちろん無料カウンセリングだけに来ていただいて、大丈夫なんですよ!
無理なコース勧誘は、致しません。お気軽に!
連絡お待ちしています。
松井 清 てるみ

門外不出: ホームケアの基本がわかるブック
【無料Ebook お家で出来るエイジングヘア ワークブック】

ebook
細毛、抜け毛、白髪が気になりだしたけど、まず何からしたらよいのだろう?と迷っていませんか?
このE-bookは、ホームケアに役に立つ内容を、まとめた内容です。
まず、お使いのヘアケアアイテムを使った、エイジングヘアに役立つます!
髪と関係が深い、ご自分の体質がわかる、チェックシートもあります。

スキンケアについても、参考になる内容です。ぜひ、ご覧になって、エイジングヘアにお役立ててください。

無料 e-book閲覧パスワードGet→

白髪研究家 松井 清

白髪研究家 松井 清

白髪お悩み解決専門家

ヘアスペースm代表 頭皮カウンセリング専門家 エイジングケアヘアカラー講師 クレニアルテクニック(頭蓋骨矯正)習得
神戸、六甲に1990年、妻と二人で開業。お客さまにあうカットのテクニックと、アットホームな雰囲気の店として、ファンを増やしていった。
1995年、阪神淡路大震災にあい、大打撃を被ったが、復活。
妻の超過敏肌、更年期の悩みをま近で見、それを改善する方法を模索する中、素晴らしい技術、アイテムに出会う。
それを導入することにより、大人の女性を7歳若返ることを実現。1年以内に93%の女性が白髪が減ったと評判。

関連キーワード

関連記事

RELATED POST

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


PAGE TOP
MENU
お問合せ FAQ

TEL:078-805-5634

(火曜日以外 9:00 - 18:00)ヘアスペースm